Вся правда про сахарозаменители из моего личного опыта.
Забудьте миф про то что сахарозаменители вреднее чем сам сахар. Сейчас полно безопасных сладких замен из растений! Вот мой личный топ:
🧊 Эритрит (0 калорий): Выглядит как обычный сахар, но от него не толстеют. Дает легкий холодок — супер для напитков.
🌿 Стевия (0 калорий): Сладкая трава. Чтобы не было горечи, просто берите чистый порошок. Отлично для чая.
🥥 Кокосовый сахар: С калориями, но полезнее белого. Дает шикарный карамельный вкус кофе и выпечке.
🍯 Сироп топинамбура: Растительный сироп, очень похожий на мед. Вкусно с сырниками, но помним про калории!
🌴 Финики: Понятная всем природная сладость. Перемалываю в блендере для полезных домашних конфет.
Сохраняйте пост, чтобы не путаться в магазине! 🔖
