Публикация от 2 июля 2026

Что будет если каждый день съедать десять орехов кешью? 🌰 Всего десять орешков закрывают почти всю норму магния на день. Это нужно, чтобы мышцы не сводило судорогой, а нервы были в порядке. Плюс мы получаем правильные жиры для суставов. ❗️Но тут есть одно строгое правило — берите исключительно жареный кешью. Под скорлупой сырого ореха находится токсичная смола. При обжарке этот яд полностью испаряется. Поэтому небольшая горсть именно жареных ядер даст организму пользу без всяких рисков.