Публикация от 26 июня 2026

Всё вредное выведет рис! При долгом замачивании вода вымывает крахмал, оставляя в структуре зерен пустые ячейки. В кишечнике они вбирают скопившиеся токсины и выводят их наружу. Подготовка: • Отсыпьте в стеклянную банку столько столовых ложек крупы, сколько вам лет. • Тщательно промойте, залейте кипяченой водой и поставьте в холодильник. 🕖Ваше утро теперь начинается так: 1. Берете одну ложку риса из банки, варите 4 минуты без соли. 2. Съедаете порцию натощак. 3. Оставшийся в банке рис заливаете свежей водой. ❗️Единственное строгое правило: после рисового завтрака воздержитесь от еды и питья ровно три часа.