Почему для здоровья сосудов так полезно есть облепиху?
Облепиха делает стенки вен крепкими и не дает им истончаться. В ней много витаминов С, Р и Е, магний, железо и антиоксиданты. Они налаживают кровообращение.
💧Главное — не убивать эту пользу кипятком. При нагреве выше 60 градусов витамин С полностью разрушается.
Возьмите горсть ягод, разомните вилкой в пюре и налейте теплую воду. Можно добавить ложку меда. Так все микроэлементы останутся в чашке.