Тем у кого густая кровь советую наесться черешней в сезон!
Ее нужно есть из-за кумаринов. Они делают кровь текучей и мешают тромбам склеиваться.
Вместе с ягодой вы получаете калий для ровного пульса. Волокна плотной мякоти заставляют кишечник проталкивать пищу и убирают проблему запоров. А сто граммов закрывают пятую долю суточного витамина С.
✅Норма — 200–300 граммов в день, это две большие горсти. Ешьте ягоду строго между приемами пищи.
📍От нее не толстеют, калорий почти нет. Покупайте и ешьте, пока лето не закончилось.