Публикация от 4 июня 2026

Отпуск начался — и температура. Почему? Завершили дела, выдохнули, а наутро — температура. Человек ждал отдыха, но тело решило забрать долг за перегруз. Перед поездкой мы часто выжимаем из себя последние силы, мало спим и терпим напряжение. В суете организм может не сразу показывать недомогание. Но когда ритм меняется, всё накопленное иногда выходит наружу. Чтобы тело успело перестроиться без перегрузок, стоит: • немного прогуляться вечером пятницы; • просыпаться в те же часы, что и в будни; • отложить рабочие вопросы до понедельника. Буду рада вашему лайку! 👍