❤️Аритмия - болезнь сердца, а лечить нужно нервы!
Замирание в груди и хаотичный пульс вызывают страх. Возникают мысли о тяжелом диагнозе. Но кардиологи часто не находят нарушений. Дело в истощенной нервной системе.
Тревога и избыток кофеина сбивают ритм. Если патологий нет, стоит изменить питание. Ешьте творог и курагу. Добавьте в рацион орехи. Замените сахар ложкой гречишного меда, а черный чай на отвар мелиссы.
Вечером примите ванну с валерианой. Постоянное напряжение изнашивает сосуды. Иногда нужно отложить телефон и провести вечер за книгой в тишине.
Готовы отказаться от крепкого кофе ради спокойствия?
🔥 — Уже давно пью только травяные сборы
👍 — Сложно, но буду пробовать
❤️ — Обожаю кофе, не смогу отказаться
