Публикация от 15 мая 2026

💧Воду при диабете нужно пить строго по часам! Без воды кровь густеет, и уровень сахара ползет вверх. После 60 лет люди часто вообще не замечают жажду, поэтому пить нужно до того, как пересохнет во рту. Точное расписание: ☑️ Утром стакан теплой воды. Это не даст глюкозе резко подскочить после сна. ☑️ За полчаса до еды. Вы съедите меньше, а почкам будет проще. • Сразу после любой активности. ☑️ При желании перекусить. Мы часто путаем жажду с голодом. ☑️ Полстакана воды за час до сна. Долька лимона в стакане немного замедлит усвоение углеводов. 👍 - если было полезно!