Публикация от 16 марта 2026

Недостаток сна вызывает проблемы в сексе и повышает стресс, создавая замкнутый круг. По мнению сексолога Джессики О'Рейли, хороший сон улучшает отношения и интимную жизнь, восстанавливая силы. Исследования подтверждают, что после качественного сна партнеры реже конфликтуют и лучше понимают друг друга. Чтобы улучшить сон, можно обратиться к сомнологу или попробовать решить проблему самостоятельно. 🔞 Научная сексология