Публикация от 20 октября 2026

🫧 Как избежать нарушений работы мозга. 🌿 Мозг нужно питать и делать это сбалансированно и правильно. — Всего в меру - витамины, белки, жиры глюкоза. 🌿 Важно употреблять достаточное количество чистой воды. — Она нацелена на разжижение крови, а также помогает организму усваивать съеденную пищу. 🌿 Важно ограничить прием соли. — Переизбыток соли в организме - повышенное давление и еще целый букет неприятных последствий. 🌿 Физическая активность. — Она помогает циркуляции крови. 🌿 Важно высыпаться. — За час до сна, и после пробуждения в течение часа - не берите телефон, не отвлекайтесь и не засоряйте мозг ненужной информацией. Наши пенсионеры!👵🏼