Почему именно яйца обычно едят на завтрак? 🍳
Такой прием пищи хорошо утоляет голод и сохраняет чувство сытости до обеда, при этом не вызывая ощущения тяжести в желудке.
Яичный белок самый легкий по усвояемости, обеспечивает сытость на 2–3 часа.
А вы едите яйца по утрам?
👍 - Да
🤔 - Нет
❤️ - Конечно, отличный завтрак
Наши пенсионеры!