Публикация от 8 августа 2026

Хлеб или хлебцы? 🌾 Многие думают, что хлебцы можно есть без меры. Но: • 1 ломтик хлеба ≈ 60 ккал • 2 хлебца ≈ 60 ккал Хлебцы не менее калорийны — просто тоньше. Лаваш тоже калорийнее обычного хлеба. Не бойтесь хлеба — он не враг. Ешьте умеренно то, что вам нравится. Здоровье — в мере, а не в запретах 😊 Наши пенсионеры!