Публикация от 29 июля 2026

Свёкла — питание для крови и сердца! Польза: ✅Богата железом и фолиевой кислотой — поддерживает кроветворение. ✅Содержит нитраты, которые расширяют сосуды и снижают давление. ✅Улучшает работу печени. Совет: ешьте варёную, запечённую или в виде салатов. Сок свёклы тоже полезен, но пить его стоит разбавленным. Наши пенсионеры!