Какую пользу таит в себе сыр?🧀
Сыр — отличный источник белка и кальция, причем усваиваются они лучше, чем при употреблении молока.
▫️Всего 100г сыра обеспечивают дневную норму кальция
▫️Содержится витамин D, что встречается довольно редко, поскольку во многих продуктах его практически нет
Наши пенсионеры!