Публикация от 1 марта 2026

Фрукты, улучшающие работу сердца и сосудов 🍌 При дефиците калия стенки сосудов теряют эластичность, их тонус снижается, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для того чтобы восполнить уровень калия, необходимо употреблять бананы. 🍑 Грейпфрут богат витаминами B1, P, которые улучшают эластичность сосудов и усиливают действие аскорбиновой кислоты, что также стимулирует работу сердечной мышцы и предотвращает атеросклероз. 🍏 Яблоки препятствуют образованию холестериновых бляшек в сосудах, стабилизируют давление и снижают стресс. Наши пенсионеры!👵🏼