🔥Кофе оказался мощным борцом с депрессией и тревожностью — к такому выводу пришли исследователи.
Оказывается, кофеин работает как природный антидепрессант: он подавляет негативные реакции на клеточном уровне и действует как успокаивающее для мозга. Секрет в том, что он защищает гормоны, которые отвечают за выработку дофамина и серотонина, от разрушительного влияния стресса.
При этом достаточно всего одной чашки, чтобы почувствовать облегчение при подавленном состоянии. А вот литры эспрессо могут дать обратный эффект — усилить нервозность и тревогу.
Согласны, что кофе спасает от хандры, или считаете это просто поводом выпить лишнюю чашку? Делитесь в комментариях! ☕️
📲 Читайте нас в МАКС
⭕️Подписаться на нас в тг
