Суши и роллы — не просто вкусный ужин, а настоящий суперфуд, считают диетологи
Они отмечают: японская кухня может быть полезной для здоровья при регулярном употреблении. Рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают сердце и мозг, а также помогают снижать воспалительные процессы. Плюс — важные минералы вроде селена и магния.
Кажется, с ужином на сегодня определились.
📲 Читайте нас в МАКС
⭕️Подписаться на нас в тг