В Большом Истоке выбирают активный отдых 🌿
В нашем парке снова прошли занятия по скандинавской ходьбе. Участники группы «Активное долголетие» собрались, чтобы прогуляться на свежем воздухе и пообщаться.
Среди самых активных участников - Александр Иванович Кузьминых и Николай Михайлович Беляев. Оба поют в народном хоре ветеранов «Рябинушка», а на прогулках помогают остальным, проводят разминку, подскажут подходящий темп и поддержат новичков.
Скандинавская ходьба помогает укреплять мышцы, поддерживать равновесие и больше двигаться. Причём никаких рекордов здесь не требуется, каждый идёт в удобном для себя темпе.
Вот с кого можно брать пример! Наши земляки не сидят дома, а проводят время с пользой и в хорошей компании. Если тоже хотите попробовать, присоединяйтесь!
Фото: Центр досуга п. Большой Исток
