Публикация от 10 июня 2026

💪Команда «Спорт — основа здоровья» заехала в гости к тренеру Александру Евгеньевичу Рудасу, чтобы прокачаться по полной! Начали с бодрящей разминки от команды, а дальше Александр Евгеньевич взял дело в свои руки. Тренировка огонь: разминка, силовые и функциональные упражнения, работа на мобильность и кор, плюс небольшая кардио-часть. Атмосфера — топ: пришли семьи и молодёжь, так что позитива и энергии хватило на всех. Участники унесли с собой кучу полезных инсайтов по технике и новые упражнения для дома. ☝️Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты