Продукты способные продлить молодость!👌
⏩ Огурцы. Помню в детстве мне говорили, что огурцы — абсолютно бесполезный продукт и что кроме воды в них ничего нет! Слава Богу, что вырос, поумнел и способен сам добывать информацию, в дальнейшем анализируя её.
На самом же деле, в одной только чашке огурцов содержится до 20% суточной нормы витамина К. Это самый низкокалорийный овощ, который содержит в себе много клетчатки, калия, магния, цинка, йода и кремния.
⏩ Черника. Вроде уже говорил — обалденная вещь для здоровья печени!
Это самый лучший природный источник антиоксидантов, самая настоящая молодильная ягодка. Содержит витамины А, С, К, Е, РР, группы В, калий, медь и дубильные вещества.
⏩ Спаржа. В ней содержится очень много витаминов, а вот калорий наоборот – мало. Кроме того, в спарже много цинка, железа, калия и магния.
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
