Смузи для здоровья кишечника 😉
Нет ничего лучше для пищеварения, чем вкусный смузи на завтрак. Этот напиток поможет вам правильно начать день и активизировать работу кишечника.
Для приготовления вам понадобятся: 1 груша или персик, 1 банан, 2 стакана листового салата, 1 стакан натурального кефира или йогурта, 1 чайная ложка ванильного экстракта и 1 стакан воды.
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. При необходимости добавьте воду или лед для достижения желаемой консистенции.
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿