Публикация от 14 апреля 2026

Не выбрасывайте кожуру❗️ Раньше я не обращал на это внимание, но теперь обязательно беру в расчёт👇 Очень много фруктов и овощей большинство самых полезных содержат именно в кожуре! 3 продукта с максимальной пользой: Яблоки - кожура содержит в 2 раза больше антиоксидантов, чем мякоть 🍏 Киви - В кожуре в 3 раза больше клетчатки и витамина C. Просто вымойте и съешьте целиком 🥝 Огурцы - 80% полезных веществ - в кожуре. Улучшает пищеварение и помогает похудению 🥒 Народный травник 🌿