О чем говорит твое тело? 🧐 Сигналы, которые нельзя игнорировать!
Наше тело — умная система! Оно постоянно подает сигналы о нехватке витаминов.
Проверь себя:
❄️ Холодные руки/ноги — часто не хватает магния
🍊 Желтые ладони — возможно, перебор с бета-каротином
🤚 Акне и растяжки — может нужен цинк
😟 Бледность — проверь уровень фолиевой кислоты и биотина
🦷 Воспаление десен — нужно больше витамина С (помидоры, цитрусы)
👐 Онемение рук/ног — требуется В6 и В12
👅 Белый налет на языке — добавь витамин В2 (курага, ржаной хлеб)
📌 Прыщи на плечах — не хватает Омега-3 и Омега-6
Прислушивайся к своему телу и будь здоров! 💚
Народный травник 🌿
