ИЗЮМ ВМЕСТО АПТЕЧНЫХ ВИТАМИНОВ☝️
🍇 Многие покупают дорогие витаминные комплексы, хотя природа дала нам простое и доступное средство.
🌿 В 100 граммах изюма содержится 749 мг калия, который необходим для работы сердца. Также там есть магний, фосфор, железо и витамины группы В. Антиоксиданты в составе защищают клетки от повреждений.
💊 Изюм можно добавлять в утреннюю кашу, творог или есть просто так горсть в день. Он помогает выводить лишнюю жидкость, укрепляет сосуды и поддерживает иммунитет. Особенно полезен тёмный изюм в нём больше ценных веществ. Можно также настаивать изюм на воде overnight и пить натощак это усиливает очищающий эффект.
⚠️ ВАЖНО
Информация не заменяет консультацию врача
💚Будьте здоровы!
Народный травник 🌿
