🧠 Депрессия: как питание влияет на работу мозга?
📌 Чтобы противостоять депрессии, важно поддерживать гармоничную работу мозга и нормальное состояние его белого и серого вещества.
🥕 Сырые овощи способствуют поддержанию белого вещества мозга, которое состоит преимущественно из аксонов и помогает обеспечивать связь между различными участками мозга благодаря передаче нервных импульсов.
🍎 Свежие фрукты поддерживают серое вещество мозга. Оно состоит из тел нейронов и является важнейшей частью, отвечающей за выполнение основных нервных функций.
🌿 Таким образом, употребление сырых овощей и фруктов способствует нормальной работе мозга, поддерживает мыслительные функции и помогает защищать организм от депрессии.
Народная мудрость -
Подписаться
