🌿 БАЗИЛИК — АРОМАТНАЯ ТРАВА ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ
Свежий базилик содержит витамины A, K и C, а также железо, кальций и другие полезные вещества.
💚 Его приятный аромат помогает создать ощущение уюта и расслабления, а сам базилик может стать частью разнообразного и сбалансированного питания.
🍵 Рецепт ароматного настоя
Ингредиенты:
🔹 2 ст. л. свежего нарезанного базилика
🔹 1 л кипятка
Приготовление:
1️⃣ Залейте зелень кипятком.
2️⃣ Накройте ёмкость крышкой.
3️⃣ Оставьте настаиваться на 20 минут.
✨ Напиток готов! Его можно пить тёплым, наслаждаясь травяным ароматом.
❗️Важно: научных доказательств того, что базилик снижает уровень кортизола или лечит бессонницу, недостаточно. При длительном стрессе и проблемах со сном стоит обратиться к специалисту.
Народная мудрость -
Подписаться
