🍑 Курага — не просто сладкая сухофруктовая закуска
Сушёные абрикосы содержат калий, магний, железо и другие минералы, поэтому в небольшом количестве могут стать полезным дополнением к рациону.
❤️ Для сердца и мышц
Калий и магний участвуют в нормальной работе мышц и нервной системы, а также поддерживают правильный электролитный баланс организма.
🩸 Источник железа
Курага содержит железо, которое необходимо для образования гемоглобина. Однако рассчитывать на неё как на средство лечения анемии не стоит — при дефиците железа врач может назначить специальные препараты.
🤰 А во время беременности?
Курага может быть частью разнообразного рациона будущей мамы, но не заменяет назначенные врачом препараты магния или железа. Количество необходимых микроэлементов во время беременности индивидуально.
Народная мудрость -
Подписаться
