Публикация от 18 октября 2026

Льняное масло: суперфуд или миф? Льняное масло — кладезь омега-3, которое: • снижает "плохой" холестерин, поддерживая здоровье сосудов. • укрепляет сердце и помогает кишечнику работать, как часы. • делает кожу более упругой и увлажнённой. Но (!) оно не "очистит сосуды от бляшек" и не превратит вас в Бенджамина Баттона. Зато в умеренных дозах (1–2 ст.л. в день) реально улучшит самочувствие. Главное — не жарьте на нём и храните в холодильнике! Народная мудрость - Подписаться