Публикация от 11 октября 2026

Что нужно делать при затрудненном дыхании? Чтобы не ухудшить состояние при затрудненном дыхании, не стоит лежать на спине. Лучше лечь на живот, опустив голову вниз с края поверхности, и расслабить шею. Если симптомы усиливаются на улице, сядьте, наклоните голову вперед, обхватите колени руками и округлите спину. Если сесть невозможно, найдите опору, например стену, упритесь в нее руками, наклоните голову вперед и расслабьте мышцы шеи. Народная мудрость - Подписаться