Публикация от 21 сентября 2026

🎃 Тыква — полезный суперфуд для здоровья Тыква помогает очищать организм, поддерживает нормальный уровень холестерина и благоприятно влияет на работу печени. 💛 В её составе: ▪️ витамины A, C, E, D, K и группы B ▪️ магний, кальций, цинк, йод и другие минералы ▪️ клетчатка, антиоксиданты и пектины 🥕 Каротина в тыкве больше, чем в моркови, а 100 г варёной тыквы обеспечивают суточную норму бета-каротина. 🥤 Простой тыквенный смузи: ▪️ 100 г тыквы ▪️ немного воды Взбейте всё в блендере до однородности. ✅ Пейте за 15–20 минут до завтрака. Курс — 1 месяц 🌿 Народная мудрость - Подписаться