Полотенце под спину — и тело словно обновилось
🇯🇵 Техника Фукуцудзи — это минимальное действие, которое мягко возвращает телу естественное положение без усилий и тренировок.
Что меняется при регулярной практике:
▫️ спина постепенно становится ровнее, уходит зажатость, появляется ощущение лёгкости в движениях;
▫️ мышцы вдоль позвоночника и плечевой зоны вытягиваются, за счёт чего снижается скованность;
▫️ дыхание углубляется и становится спокойнее, так как диафрагма работает свободнее;
▫️ внутренние органы возвращаются в более правильное положение, что может улучшить пищеварение.
Народная мудрость -
Подписаться
