Публикация от 14 сентября 2026

Плохой сон? А вы пробовали утяжеленное одеяло? Тяжёлое одеяло помогает быстрее заснуть, делает сон более спокойным. Глубокое давление похоже на расслабляющий массаж. В это время усиливается выработка эндорфинов и серотонина — веществ, которые отвечают за снятие эмоционального напряжения. Вместе с этим снижается уровень кортизола (гормона стресса) Народная мудрость - Подписаться