🍞 Хлебцы лучше хлеба или нет?
Многие выбирают хлебцы, считая их менее калорийными, чем обычный хлеб, и думают, что их можно есть без ограничений. Но это не совсем так.
В одном ломтике хлеба около 60 калорий — столько же, сколько в двух хлебцах. То есть по калорийности один кусок хлеба равен двум хлебцам. Поэтому злоупотребление хлебцами тоже легко приводит к лишним калориям.
Лаваш, хотя и состоит только из муки и воды, по калорийности выше обычного хлеба — это тоже стоит учитывать при выборе.
Хлебцы можно есть, если нравится их вкус и надоел обычный хлеб. Но не стоит демонизировать хлеб и называть его «антидиетическим» продуктом.
Народная мудрость -
Подписаться
