Как базилик поможет успокоить нервы? 🤔
‼️ Свежие листья базилика богаты витаминами А, К, С, железом, кальцием, фолиевой кислотой и марганцем.
👉 Но самое главное - базилик полезен тем, что замедляет выработку кортизола. Это гормон стресса.
👉 Ароматное растение помогает улучшить общее состояние органов нервной системы, уменьшает уровень стресса и нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения.
✅ Рецепт:
- Заливаем литром кипятка 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика.
- Закрываем ёмкость крышкой. Напиток должен настояться 20 минут.
Народная мудрость -
Подписаться
