Смешайте кефир, лимон и газировку - получится коктейль, который работает лучше диетолога
Такой напиток запускает мягкую детокс-программу: кефир насыщает кишечник полезными бактериями, лимон стимулирует выработку ферментов, а газировка усиливает эффект за счёт углекислоты, ускоряя метаболизм
По данным European Journal of Nutrition, регулярное употребление кисломолочных продуктов с пробиотиками способствует снижению веса и нормализации стула у людей с избыточной массой тела
А если пить коктейль за 2 часа до сна, он поможет уменьшить вечерний голод и наладить пищеварение ночью, когда организм занимается восстановлением. Просто, дёшево и с очевидным результатом
Народная мудрость -
Подписаться
