Если живот постоянно вздут, мучает тяжесть и изжога — досмотри до конца.
Если хотите попробовать этот рецепт, вот пропорции:
• тёплая вода — 200 мл;
• пищевая сода — 1 чайная ложка (около 5 г);
• соль — небольшая щепотка;
• сок половины лимона (примерно 15–20 мл).
Смешайте ингредиенты до полного растворения. Весь процесс занимает меньше минуты.
Кроме любых домашних рецептов, помогают и простые привычки:
✔️ есть медленнее;
✔️ тщательно пережёвывать пищу;
✔️ не ложиться сразу после еды;
✔️ чаще гулять после ужина;
✔️ пить достаточно воды в течение дня.
Если вздутие, сильная изжога или боли повторяются регулярно или усиливаются, лучше обсудить это с врачом, чтобы выяснить причину.
Сохрани публикацию, чтобы рецепт был под рукой.
Народная мудрость - Подписаться
