В Наро‑Фоминске перинатальный центр запускает программы по работе с тревогой у беременных ❤️
Для будущих мам проводят лекции и семинары о родах, сеансы йоги и релаксации. По данным пресс‑службы Минздрава Московской области, это часть поддержки психоэмоционального состояния женщин во время беременности.
«Тревога в период ожидания ребенка — это нормально... Наша задача — дать женщине знания и инструменты самопомощи: дыхательные практики, техники переключения внимания и понимать, когда требуется помощь специалиста», — говорит клинический психолог центра Ирина Алексеенко.
Врачи просят ограничить чтение пугающих форумов и тревожного контента. При нарушениях сна, аппетита или ритма жизни советуют обратиться к психологу. Бесплатные диспансеризация и профилактика — через портал «Здоровье» региона или по телефону 122.
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ ⤵️
