Плоский живот — это не только упражнения на пресс.
Дыхание, глубокие мышцы, диастаз, положение таза, осанка и регулярность — всё это важно, если хочется не просто тренироваться, а действительно лучше чувствовать своё тело.
Именно поэтому я собрала эти принципы в свой 4-недельный марафон «Плоский живот + ягодицы» 🤎
Старт — 5 октября.
Если хочешь присоединиться — напиши мне «ЖИВОТ» в сообщения.
