Публикация от 9 декабря 2025

🫢Скроллинг соцсетей сродни наркомании — короткие видео провоцируют постоянные выбросы дофамина, что в итоге приводит к тревожности и паническим атакам. В качестве альтернативы учёные предлагают цифровой детокс — отказ от смартфона хотя бы на 25 минут в день и зарядку вместо листания смешнявок, когда вы встаёте с кровати. С завтрашнего утра точно начнём.