Публикация от 18 октября 2026

Творожно-яблочное суфле — Нежное, лёгкое и полезное суфле — идеальный десерт без сахара с высоким содержанием белка и минимумом калорий. ~150 руб. ~15 мин (+ 30 мин запекание) Творог нежирный — 200 г Йогурт — 1 ст. л. Желток яичный — 1 шт. Яблоки — 2 шт. большого размера Белки яичные — 3 шт. Мелко нарежьте яблоки, доведите до кипения на слабом огне, отставьте. Взбейте творог с йогуртом и желтком, выложите в форму для запекания. Сверху распределите яблоки. Взбейте белки в крепкую пену, выложите на яблоки. Запекайте при 160 °C 30 минут. На скорую руку