Публикация от 16 октября 2026

Салат с тунцом и яйцом — Сочный и лёгкий салат с тунцом и свежими овощами — идеальный вариант для быстрого обеда или ужина. Богат белком, минимум калорий! ~150 руб. ~10 мин Тунец в собственном соку — 1 банка (80 г) Яйцо отварное — 1 шт. Листья салата — по вкусу Помидор — 1 шт. Огурец — 1 шт. Горчица — 1 ч. л. Оливковое масло — 1 ч. л. Соль, перец — по вкусу Нарежьте огурец, помидор и листья салата. Отварное яйцо очистите и нарежьте кубиками. Тунец разомните вилкой. Смешайте тунец с яйцом и овощами. Для заправки смешайте горчицу с оливковым маслом, посолите, поперчите. Заправьте салат и перемешайте. На скорую руку