Куриное филе с томатами и базиликом
— Сочное куриное филе с томатами и базиликом — легкое и ароматное блюдо для здорового ужина. Минимум калорий, максимум белка и вкуса.
~550 руб.
~20 мин
Ингредиенты:
Куриное филе — 800 г
Помидор — 3 шт.
Базилик — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Оливковое масло — 30 мл
Приготовление:
Грудки моем и промакиваем бумажными полотенцами. Каждую надрезаем не до конца и распластываем. Солим и перчим внутри. На каждую кладем базилик и ломтики помидора. Складываем и закалываем зубочистками края. Жарим на оливковом масле по 5 минут с каждой стороны или до готовности (мясо должно быть матовым, без розового оттенка).
На скорую руку
