Публикация от 29 сентября 2026

Салат для сушки тела — Идеальный ужин: низкокалорийно, сытно и полезно. Всего 75 ккал на 100 г, белки 7,1 г. ~200 руб. ~15 мин Пекинская капуста — 250 г Стебель сельдерея — 100 г Сыр 20% — 40 г Масло оливковое — 4 г (1 ч. л.) Куриная грудка — 200 г Яйцо вареное вкрутую — 1 шт. Зеленый лук — 5 г Укроп — 2 г Петрушка — 2 г Измельчите все ингредиенты, заправьте маслом (или нежирным йогуртом со специями: соль, перец, сухие травы). Готово! На скорую руку