Публикация от 22 июля 2026

Овсяные оладьи с яблоком — Нежные и полезные оладьи без муки и сахара. Идеальный завтрак для тех, кто следит за фигурой. Всего 84 ккал на 100 г! ~150 руб. ~15 мин (+ ночь на замачивание) Кефир — 200 г Овсянка — 100 г Яблоко большое — 1 шт. Оливковое масло для жарки — 2 ст. л. Овсяные хлопья залейте кефиром, перемешайте и оставьте на ночь. Утром яблоко вымойте, удалите сердцевину, натрите на крупной терке. Добавьте яблоко к хлопьям, хорошо перемешайте. Разогрейте сковороду с оливковым маслом. Выкладывайте оладьи столовой ложкой. Жарьте по 3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. На скорую руку