Супер-обед или ужин за 10 минут
Быстрая, сытная паста-салат с жареной курицей, шпинатом, томатами, огурцом, луком и соусом песто.
~500 руб.
~10 мин.
~КБЖУ на всю порцию: ~1200/70/50/110
Ингредиенты:
Паста (макароны) — 200 г
Куриное филе — 200 г
Шпинат — горсть
Помидоры — 1-2 шт.
Огурцы — 1 шт.
Лук репчатый — 0,5 шт.
Соус песто — 2-3 ст.л.
Сыр твёрдый — 50 г
Соль, сухой чеснок, паприка — по вкусу
Масло растительное — для жарки
Пасту отварите до готовности. Куриное филе посыпьте солью, чесноком и паприкой, обжарьте на сильном огне по 4-5 минут с каждой стороны, нарежьте полосками. Все ингредиенты смешайте в миске: пасту, курицу, шпинат, нарезанные томаты, огурец и лук. Добавьте песто, перемешайте. Посыпьте тёртым сыром.
На скорую руку
