Публикация от 15 июня 2026

Бутерброд с авокадо и яйцом Полезный, сытный бутерброд с пастой из авокадо, варёных яиц, греческого йогурта и лимонного сока. ~250 руб. ~10 мин. ~КБЖУ на всю порцию (2 бутерброда): ~550/20/30/40 Ингредиенты: Хлеб цельнозерновой — 2 ломтика Авокадо — 0,5 шт. Яйца варёные — 2 шт. Йогурт греческий — 1-2 ст.л. Сок лимонный — 1 ст.л. Кунжут или семена подсолнечника — по вкусу Овощи (помидоры, огурцы) — для подачи Мякоть авокадо разомните вилкой, добавьте очищенные варёные яйца, греческий йогурт и лимонный сок. Измельчите вилкой до однородной пасты. Выложите на хлеб, посыпьте семенами. Подавайте с овощами. На скорую руку