Низкокалорийный салатик для стройного тела
Свежий, хрустящий салат из молодой капусты, редиски, огурца, зелени и яичных белков.
~150 руб.
~15 мин.
~КБЖУ на всю порцию: ~450/30/25/25
Ингредиенты:
Для салата:
Капуста молодая — 300 г
Редиска — 6 шт.
Огурец — 1 шт.
Белок яичный (варёный) — 4 шт.
Зелень (петрушка, укроп) — 3 ст.л.
Для заправки:
Желток яичный (варёный) — 4 шт.
Сметана — 4-5 ст.л.
Горчица — 1 ч.л.
Соль, перец — по вкусу
Капусту тонко нашинкуйте, редиску и огурец нарежьте тонкими кружочками или соломкой, белки нарежьте кубиками, зелень мелко порубите. Для заправки разомните желтки вилкой, смешайте со сметаной и горчицей, посолите, поперчите. Смешайте все ингредиенты с заправкой.
На скорую руку
