Публикация от 26 апреля 2026

Маринад для курочки Ароматный, пряный маринад для куриных ножек с апельсиновым соком, мёдом, чили, чесноком и томатной пастой. ~400 руб. ~10 мин (+ 1-2 ч маринование + запекание) ~КБЖУ на весь маринад: ~800/10/60/50 Ингредиенты: Куриные ножки — 15 шт. (около 2 кг) Для соуса: Паста томатная — 1 ст.л. Паста чили — 1 ч.л. Масло растительное — 0,5 стакана (100 мл) Вода — 0,5 стакана (100 мл) Сок апельсина — от 1 апельсина Мёд — 1 ст.л. Чеснок — 2-3 зубчика Соль, порошок красного чили, любимые специи — по вкусу Смешайте все ингредиенты для маринада до однородности. Залейте куриные ножки, хорошо перемешайте. Маринуйте в холодильнике 1-2 часа (или дольше). Запекайте в разогретой до 200°C духовке 40-45 минут до румяной корочки. На скорую руку