Нежный салат с тунцом
Лёгкий, сытный салат с тунцом, яйцами, маринованными огурцами, кукурузой и красным луком.
~450 руб.
~10 мин.
~КБЖУ на всю порцию: ~900/60/40/50
Ингредиенты:
Тунец консервированный (без масла) — 1 банка (185 г)
Яйца — 3 шт.
Кукуруза консервированная — 150 г
Огурцы маринованные — 2 шт.
Лук красный — 1 шт.
Йогурт греческий — 3 ст.л.
Горчица зернистая — 1 ст.л.
Соль, перец — по вкусу
Яйца отварите, остудите и нарежьте кубиками. Тунец разомните вилкой. Огурцы и лук нарежьте мелкими кубиками. Смешайте все ингредиенты, добавьте кукурузу. Для заправки смешайте йогурт с горчицей, солью и перцем. Заправьте салат.
На скорую руку
