Публикация от 3 апреля 2026

Ленивый ужин — курица с рисом в духовке Простой и сытный ужин, где всё готовится в одной форме. ~350 руб. ~10 мин (+ 50 мин запекание) ~КБЖУ на всю порцию: ~1100/65/30/130 Ингредиенты: Куриное филе — 200-300 г Рис — 200 г Морковь — 0,5 шт. Сливочное масло — 20-50 г Вода — 500 мл Соль, перец, приправы — по вкусу Укроп — для подачи Морковь натрите на крупной тёрке. В форму для запекания выложите промытый рис, морковь, куриное филе (нарезанное кубиками), специи. Залейте водой так, чтобы она была на 1-2 см выше риса. Сверху разложите кусочки сливочного масла. Плотно накройте фольгой. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 45-50 минут. Перед подачей посыпьте укропом. На скорую руку